Proceso de síntesis y secreción de la leche de la mama para la alimentación del niño. De la que se alimentará exclusivamente hasta los 4/6 meses, de los 6 a los 12 meses se iniciará con algunos alimentos y desde el año a los 7/8 años se introducirán el resto de los alimentos.
Beneficios.
- Favorece el desarrollo afectivo y emocional entre madre he hijo.
- La leche materna es mejor tolerada, es un alimento “vivo” que varía su composición.
- Contribuye a madurar el tracto gastrointestinal.
- Produce inmunidad frente algunas enfermedades como alergias e infecciones.
- Conlleva un adecuado desarrollo mandibular.
Recomendaciones.
- Suplementar en el niño vitamina D, ya que ayuda a la absorción del fósforo y el calcio. Siempre siguiendo las instrucciones del pediatra.
- Evitar el apio, la cebolla y otros alimentos que alteren el sabor de la leche materna.
- Ingerir un mínimo de 2 litros de líquidos diarios.
- No incluir en nuestras costumbres el tabaco y el alcohol.
- No superar las dos tazas de café diario o en su defecto cuatro tazas de té.
- Realizar una dieta variada y equilibrada.
- No tomar medicamentos sin conocimiento del médico.
- Aumentar la ingesta de ácidos omega 3 de forma natural mediante el consumo de pescado o en forma de suplementos.
